대회 없는 날 LSD 달리기 의미에 대해서 나누어 보려고 해요. 안녕하세요, 러너 여러분! 오늘은 대회가 없는 날,...
SNS에 기록하며 다른 크루들과 소통을 해 보세요. 서로 격려가 보이지 않는 사람들과 통할 수 있어요. 현대 사회에서...
혼자서도 외롭지 않은 LSD 달리기의 동행. 달리기는 많은 이들에게 자유와 힐링을 주는 활동이에요. 특히 혼자서 하는 달리기는...
느리게 달리며 감사 훈련을 해 보면 어떨가요? 요즘 저는 달리기를 통해 많은 것을 배우고 있어요. 그래서 느리게...
러닝 다이어리 써 보셨어요? 요즘 많은 사람들이 자신의 생각과 감정을 정리하기 위해 다양한 방법을 시도하고 있어요. 그...
창의적 아이디어들이 달리기 중 떠오르는 것을 경험해 보신적 있으신가요? 저는 여러번 경험했어요. 특히 저는 달리기를 할 때...
스트레스 해소에 최고의 운동, LSD 달리기. 현대 사회에서 스트레스는 누구에게나 찾아오는 문제예요. 직장, 학업, 가정 등에서 오는...
느리게 달리기의 진짜 의미를 알아보려고 해요. 러닝을 시작하면 누구나 속도에 마음을 빼앗깁니다. 하지만 일정 시간이 지나면 알게...
LSD 핵심 개념을 처음에 잘 이해하고 훈련을 시작하면 좋을거 같아요. 러닝을 막 시작한 초보 러너에게 가장 중요한...
LSD 달리기 심박수 안정화 효과가 왜 중요한지 알아보려고 해요. LSD는 ‘Long Slow Distance’의 약자로, 장거리 달리기를 천천히...
