러너로서의 정체성을 키워주는 LSD 달리기는 많은 러너들이 공감할 수 있는 주제입니다. 달리기를 통해 우리는 신체적 건강뿐만 아니라...
LSD 이해
대회 없는 날 LSD 달리기 의미에 대해서 나누어 보려고 해요. 안녕하세요, 러너 여러분! 오늘은 대회가 없는 날,...
SNS에 기록하며 다른 크루들과 소통을 해 보세요. 서로 격려가 보이지 않는 사람들과 통할 수 있어요. 현대 사회에서...
혼자서도 외롭지 않은 LSD 달리기의 동행. 달리기는 많은 이들에게 자유와 힐링을 주는 활동이에요. 특히 혼자서 하는 달리기는...
느리게 달리며 감사 훈련을 해 보면 어떨가요? 요즘 저는 달리기를 통해 많은 것을 배우고 있어요. 그래서 느리게...
러닝 다이어리 써 보셨어요? 요즘 많은 사람들이 자신의 생각과 감정을 정리하기 위해 다양한 방법을 시도하고 있어요. 그...
창의적 아이디어들이 달리기 중 떠오르는 것을 경험해 보신적 있으신가요? 저는 여러번 경험했어요. 특히 저는 달리기를 할 때...
느리게 달리기의 진짜 의미를 알아보려고 해요. 러닝을 시작하면 누구나 속도에 마음을 빼앗깁니다. 하지만 일정 시간이 지나면 알게...
LSD 핵심 개념을 처음에 잘 이해하고 훈련을 시작하면 좋을거 같아요. 러닝을 막 시작한 초보 러너에게 가장 중요한...
지구력 스포츠 LSD 달리기의 효과 중 하나가 적혈구 증가인걸 아세요? LSD 달리기, 즉 Long Slow Distance 달리기는...
